ПЛАН ПИТАНИЯ
Твое питание будет кайфовым,
без срывов и откатов!
без срывов и откатов!
ТВОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ БУДЕТ ЛЕГКОЙ И В УДОВОЛЬСТВИЕ
В данном формате я для тебя составлю персонализированную программу питания, отталкиваясь от твоих целей, здоровья, пищевых привычек, пожеланий и любимых продуктов.
С ЧЕГО НАЧНЕМ?
АНКЕТИРОВАНИЕ
Перед тем, как я составлю питание, тебе будет необходимо заполнить анкету.
В ней ты расскажешь о себе, своих целях, здоровье и возможностях. И уже отталкиваясь от этой информации я для тебя сформирую подробный рацион питания.
В ней ты расскажешь о себе, своих целях, здоровье и возможностях. И уже отталкиваясь от этой информации я для тебя сформирую подробный рацион питания.
ФОРМИРОВАНИЕ
Программа питания будет сформирована из меню, продуктов и нутриентов, рассчитанных персонально под тебя и твои цели.
РАСЧЕТ
Для тебя персонально будут рассчитаны нормы калорий, белков, жиров и углеводов (Чтобы тебе было легко и просто отклониться от меню и питаться по норме кбжу, формируя продукты и блюда самостоятельно)
РЕКОМЕНДАЦИИ
По твоему желанию я прикреплю пул вкусных, удобных и быстрых рецептов, чтобы питание было в кайф и не надоедало
ТЕОРИЯ
Информация о том, от куда и из каких продуктов мы берем белки, жиры и углеводы.
БОНУС
Плюсом ты получишь видео гайд, как правильно внести продукты питания в приложение YAZIO (Тем самым будешь понимать, как подсчитываются калории и БЖУ)
Я всегда найду для тебя сбалансированный, эффективный и комфортный план действий
по питанию и тренингу.
по питанию и тренингу.
